Estiraments / estiraments posturals globals / estiraments cadenes miofascials

Els estiraments, són una altra de les eines i tècniques que s'utilitzen en les sessions de fisioteràpia.
Els estiraments poden ser :  Actius, passius i mixtes i tots ells amb diferents tècniques d'estirament.
 
Amb els estiraments : reduïm la tensió muscular , relaxem el cos i la ment, millorem la coordinació de moviments i coordinació muscular ( agonistes-antagonistes ),  alliberem tensions, millorem mobilitat i flexibilitat músculo esquelètica, prevenim lesions, preparem els músculs per un gest o una activitat concreta, ajudem en l'acceleració del flux circulatori...

Estiraments que poden ser utilitzats com a part del tractament, o treballar-ho de manera preventiva o per al manteniment de qualsevol tipus de lesió i/o ptalogia