INFORMACIÓ IMPORTANT
Juliol i Agost - divendres tarda tancat.
Del 9 al 13 Agost - tancat per vacances.
Músculs respiració i tècnica running - Col.laboració d'Anna Verdú amb els fondistes de Tàrrega

El 21 d’abril del 2013, Anna Verdú ( fisioterapeuta ), va col•laborar per segon any consecutiu, en el “ Tu Pots “ de Tàrrega ( organitzat pel club d’atletisme 100 x100 fondistes de Tàrrega ). Aquest any , es va parlar dels músculs que intervenen en la respiració i els seus estiraments corresponents i es va ensenyar a tots els corredors, l’automassatge de la musculatura cervical i del diafragma. Es va parlar de quina postura hauria d’adoptar el corredor i la manera correcta de respirar per a poder assolir una bona tècnica. Finalment es va donar a conèixer la tècnica d’abdominals hipopressius i la gran importància del seu treball en el running. Gràcies a tots els participants.

 

 

Músculs respiració i tècnica running

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a millorar els nostres serveis i raons tècniques, per a millorar la teva experiència de navegació, per a emmagatzemar les teves preferències i, opcionalment, per a mostrar-te publicitat relacionada amb les teves preferències mitjançant l'anàlisi dels teus hàbits de navegació. Hem inclòs algunes opcions de configuració que et permeten dir-nos exactament les cookies que prefereixes i les que no. Prem ACCEPTAR per a consentir totes les cookies. Prem CONFIGURACIÓ per a decidir les opcions que prefereixes. Per a obtenir més informació sobre les nostres cookies accedeix a la nostra Política de cookies aquí: Més informació
Configuració